Community · Health · Shaklee Products · Tips & Tricks

5 Petua Elak Sembelit Punca Utama Buasir

Cara elak sembelit dengan ostematrix dan herblax

Sembelit merupakan masalah di mana seseorang individu mengalami masaah pembuangan air besar iaitu hanya kurang daripada 3 kali seminggu. Masalah  sembelit ini sering di hadapi oleh kaum wanita yang mengandung kerana mereka mengambil tablet iron dan juga selepas bersalin. Tidak kurang juga mereka yang berusia juga sering mengalami masalah sembelit kerana pemakanan yang kurang serat. Sembelit yang berpanjangan boleh menyebabkan buasir iaitu pendarahan ketika membuang air besar.

Jom saya kongsikan petua elakkan sembelit yang berpanjangan‼️

1#  Makan makanan yang tinggi kandungan serat seperti bijirin, sayuran dan buah-buahan


2# Minum air secukupnya untuk mengelakkan najis menjadi keras dan kering. Semakin banyak minum air, mudah untuk membuang air


3# Ambil makanan tambahan atau suplemen yang mengandungi magnesium seperti Ostematrix kerana dapat memperbaiki tekanan dan merehatkan otot dan saraf usus. Sangat sesuai untuk ibu mengandung kerana ostematrix kaya dengan kandungan kalsium

4# Amalkan buah prune kerana sangat tinngi dengan kandungan fiber. Buah prune juga mengandungi sorbitol iaitu agen semulajadi untuk membantu memudahkan pembuangan air besar dan mengelakkan sembelit

5# Herb-lax iaitu ramuan herba tradisional yang mengandungi daun sena, akar licorice dan juga batang pokok buckthorn yang bertindak sebagai laksatif semulajadi . Rumusan herba terbaik ini bertidak lembut pada usus serta merangsang pergerakkan usus dan melancarkan proses pembuangan air besar.


Selamat Mencuba❤️❤️❤️

Fb: Farah Zaini

011-40207738

Shaklee ID: 925325

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s