Community · Health · Shaklee Products

Cara Mudah Berhenti Merokok

Cara mudah berhenti merokok
Merokok adalah penyumbang utama kepada penyakit kronik seperti masalah jantung, COPD? strok dan juga kanser terutamanya kanser paru-paru. Tabiat merokok ini sukar untuk dikawal dan berhenti kerana nikotin dalam rokok merupakan bahan utama kepada ketagihan. Bukan sahaja perokok yang mendapat kesan buruk terhadap kesihatan mereka, akan tetapi orang sekeliling juga mempunyai risiko yang lebih tinggi berbanding perokok.

Kesan Sampingan Berhenti Merokok👇👇👇

Namun demikian, perokok yang ingin berhenti tentunya tidak sanggup untuk menghadapi ‘witdrawal effects’ iaitu kesan sampingan apabila berhenti merokok. Oleh yang demikian, perokok memerlukan motivasi yang tinggi serta sokongan moral daripada keluarga untuk berhenti merokok.

  • Pening kepala
  • Kurang fokus
  • Penat
  • Mudah marah
  • Emosi tidak stabil
  • Keresahaan
  • Mudah lapar
  • Selera makan bertambah


Namun demikian terdapat cara yang berkesan untuk membantu perokok agar berhenti merokok secara berperingkat dan tidak mengalami kesan sampingan yang teruk. Jom saya kongsikan 5 Tips Berkesan Untuk Berhenti Merokok

1# Senaraikan Sebab Utama Berhenti Merokok

Senaraikan sebab utama anda untuk berhenti merokok supaya untuk mengekalkan fokus dan motivasi anda pada tahap yang optimum. Adakah faktor kesihatan, keluarga atau wang ringgit. Fikirkan sejenak dan mula senaraikan satu persatu

2# Beritahu keluarga dan rakan-rakan yang anda ingin berhenti merokok

Setelah itu, maklumkan kepada ahli keluarga dah sahabat yang anda ingin berhenti merokok. Dengan pendekatan ini, mereka akan sentiasa memberi sokongan kepada anda serta rakan anda yang merokok tidak akan merokok di hadapan anda kerana mereka tahu matlamat anda ingin berhenti rokok secara total.

3#Tetapkan tarikh anda ingin mula berhenti merokok

Berhenti merokok haruslah dilakukan secara berperingkat agar anda tidak berasa tertekan atau berputus asa. Anda boleh bermula dengan mengurangkan jumlah rokok dan tidak melepak dengan rakan yang merokok. Seterusnya, anda boleh mengambil keputusan untuk berhenti secara total

4#Terapi Nikotin untuk mengurangkan kesan sampingan

Apabila anda berhenti merokok, kesan sampingan akan terjadi terutamanya ketagihan yang melampau, keresahan dan emosi tidak stabil. Cara yang terbaik untuk mengurangkan ketagihan adalah dengan terapi nikotin yang berbentuk ‘patch’ atau ‘chewing gum’ yang mana adalah pengganti nikotin sementara yang selamat berbanding nikotin dalam rokok.

5#Vivix Shaklee pulihkan keradangan sel badan terutamanya paru-paru

Vivix Shaklee merupakan suplemen terbaik dan berkesan untuk membantu perokok untuk berhenti merokok. Testimoni di bawah menunjukkan bahawa Vivix Shaklee terbukti membantu perokok berhenti secara total dan sekaligus meningkatkan tahap kesihatan. Revesterol yang tinggi dalam Vivix dapat membantu melindungi dan memulihkan sel – sel badan akibat daripada ‘oxidative stress’ yang disebabkan oleh rokok. Selain itu, ia juga berfungsi sebagai anti-radang yang membantu perokok yang mengalami masalah radang paru-paru akibat kesan rokok dan juga menhalang pembentukkan sel kanser.

🍇🍇🍇🍇Testimoni Vivix Shaklee🍇🍇🍇🍇

Lepas 2 bulan konsisten ambil Vivix, alhamdulillah darah tinggi dah kurang.

Paling tak sangka abah tak hisap rokok lagi. Dia rasa tak best hisap rokok. Sekarang abah 100% bebas dari rokok. Terima kasih Vivix

Dah kurang merokok sebab rasa rokok sangat-sangat tak sedap. Lepas sehari minum Vivix, terus rasa rokok tak sedap dan nak isap lebih-lebih pon tak boleh

**********************************************


Sebarang pertanyan boleh berhubung dengan saya melalui facebook atau whatapps😊

Fb : Farah Zaini

011-40207739

ID Shaklee: 925325


❤❤❤PRO SID SHAKLEE❤❤❤

❤❤❤MEDICAL GRADUATE❤❤❤

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s