Community · Health · Shaklee Products

5 Cara Kawal Bacaan Gula Untuk Pesakit Kencing Manis

Cara kawal bacaan gula dalam darah

Pesakit Kencing Manis selalu berasa letih dan lesu dan kadang-kadang ada yang hendak bangun atau berjalan tidak berdaya. Apabila paras gula dalam darah terlalu tinggi dan terdapat kerintangan pada insulin dimana  hormon insulin sebagai ejen penghantar (transporter) tidak dapat menghantar gula dalam darah kepada sel. Akibatnya, sel tidak mendapat tenga yang mencukupi dan menyebabkan pesakit diabetes berasa letih dan lesu dan juga mengalami simptoms ‘hyperglycaemia’ iaitu situasi dimana bacaan gula dalam darah pesakit terlalu tinggi.

Tanda Awal Bacaan Gula Dalam Darah Tinggi ( HYPERGLYCAEMIA)

  • Pening kepala hingga boleh menyebabkan anda tidak sedarkan diri
  • Kehausan yang melampau
  • Nadi laju
  • Pernafasan laju
  • Kulit / mulut kering
  • Nafas berbau ( fruity sweeet breath)
  • Penat yang melampau

Oleh itu, saya ingin kongsikan 5 cara yang berkesan untuk mengawal bacaan gula dalam darah untuk pesakit kencing manis agar mereka tidak perlu merasai simptom-simptom hyperglycaemia yang boleh menganggu kualiti kerja dan hidup pesakit kencing manis.

1. Ubah Cara Pemakanan☝️

Jika anda penghidap kencing manis, perkara yang paling utama ialah ubah cara pemakanan yang lebih sihat dan seimbang. Hindari makanan yang tinggi kandungan gula seperti makanan atau minuman segera, berjeruk dan buah-buahan yang kaya dengan fructose. Sebaliknya anda perlu amalkan makanan yang rendah indeks glycemik supaya apabila anda makan, gula akan dilepaskan secara perlahan-lahan dalam sistem badan dan insulin dapat bekerja dengan lebih efektif untuk mengawal paras gula pada tahap yang optimum.

HIGH GI vs LOW GI👇


2. Amalkan Gaya Hidup Lebih Aktif☝️

Gaya hidup merupakan salah satu faktor penting menentukan tahap kesihatan seseorang individu. Untuk pesakit kencing manis, mereka perlu amalkan gaya hidup yang lebih aktif dan sihat untuk mengurangkan risiko mendapat penyakit kronik lain serta komplikasi daripada penyakit kencing manis itu sendiri. Berhenti merokok jika anda perokok tegar, bersenam jika anda kurang aktif dan kurangkan berat badan jika anda obesiti. Amalan ini harus dilakukan secara berperingkat-peringkat sehingga menjadi rutin harian anda

3. Berjumpa Doktor Mengikut Masa yang Ditetapkan☝️


Untuk pesakit kencing manis di Malaysia, anda perlu berjumpa doktor di klinik kesihatan atau klinik pakar mengikut masa yang ditetapkan. Hal ini kerana doktor yang merawat dapat mengikuti perkembangan penyakit anda dari segi dos ubatan atau insulin serta dapat mengenal pasti dengan lebih awal jika berlakunya komplikasi penyakit kencing manis seperti masalah saraf, buah pinggang atau kurang daya penglihatan. Selain itu, doktor juga boleh mengetahui bacaan gula dalam darah anda terkawal atau tidak selama tempoh 3 bulan dengan mengambil darah anda.

4. Diari Harian Bacaan Gula☝️


Kebanyakkan pesakit kencing manis mempunyai mesin untuk cek kandungan gula dalam darah yang dipanggil ‘glucometer’. Dalam diari tersebut anda boleh ambil bacaan gula 2 jam selepas makan supaya anda tahu sama ada gula dalam darah terkawal ataupun tidak. Jika bacaan gula tinggi, kemungkinan dos ubatan atau insulin tidak mencukupi dan anda perlu memaklumkan kepada doktor yang merawat anda dengan segera

5.Suplemen Untuk Menigkatkan Sensitiviti Insulin☝️

Amalkan supplement untuk meningkatkan sensitiviti insulin kerana pesakit kencing manis jenis 2 mengalami kerintangan insulin yang mana insulin adalah hormon yang penting untuk mengawal paras gula dalam darah. Vivix Shaklee terbukti berkesan untuk meningkatkan sensitiviti insulin kerana kandungan revesterol di dalam Vivix. Selain itu, Vivix Shaklee turut memberikan tenaga yang berpanjangan kerana revesterol menjana penghasilan mitochodria iaitu runah tenaga dalam badan supaya pesakit kencing manis lebih bertenaga untuk melakukan tugas harian💪🏼💪🏼💪🏼

Vivix shaklee untuk pesakit kencing manis

**********************************************

Untuk pembelian Vivix Shaklee anda boleh hubungi saya. Dengan Pembelian Twin Pack Vivix anda layak mendapat keahlian dan penghantaran percuma serta cash rebate. Hubungi saya untuk maklumat lanjut😊

Farah Zaini
011-40207739

Click link dibawah untuk buat belian secara online👇

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=d291ad2a5e01e7ffd844632afa3defda


❤❤❤TRUSTED SID SHAKLEE❤❤❤

❤❤❤PRO HEALTHY LIFE❤❤❤

❤❤❤MEDICAL GRADUATE❤❤❤

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s