Health

GEJALA AWAL KEKURANGAN KALSIUM DALAM BADAN

Kalsium adalah elemen penting untuk kesihatan tulang dan juga gigi. Kekurangan kalsium akan menyebabkan kesan buruk ke atas kesihatan anda terutamanya tulang.

KEKEJANGAN OTOT

Salah satu tanda atau gejala awal kekurangan kalsium adalah kekejangan otot “muscle cramps”. Kekejangan otot selalunya berlaki pada otot peha, bawah lengan atau ketika anda bergerak seperti berjalan dan jika anda mengalami gejala seperti ini, badan anda memberikan signal bahawa badan anda kekurangan kalsium

INSOMNIA

Selain itu, kekurangan kalsium juga boleh menyebabkan anda kekurangan tidur terutamanya pada waktu malam “insomnia”. Kebanyakkan orang yg tidak mendapat sumber kalsium yg mencukupi akan mengadu tidur mereka tidak lena dan tidak berkualiti.

GIGI MUDAH MEREPUT

Kalsium juga amatlah berkait rapat dengan kesihatan gigi.Kekurangan kalsium boleh menyebabkan gigi anda cepat mereput. Kanak- kanak yang kekurangan kalsium, boleh melambatkan proses pembentukkan gigi. Tidak lupa juga kepada wanita yang hamil, kekurangan kalsium akibat daripada proses kehamilan bole menyebabkan gigi mereka menjadi rapuh dan mudah tercabut

Jom tambah kalsium dalam banda anda❤ 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s